インフルエンザ

皆様こんにちは(^^)

毎年12月から3月に流行するインフルエンザですが、感染しないために日常生活で心がけたいいくつかの予防法をご紹介します。

 

栄養バランスの良い食事や、しっかりと睡眠をとることで体調を整え、抵抗力をつける。

〇なるべく人混みを避け、外出の際はマスクの着用を心がける。

〇インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱い為、加湿器などを使用して適度な湿度を保つ

外出後の手洗い、うがいを徹底する。接触による感染や、のどの乾燥を防ぎます。

 

 

学校などでも流行ってきているので、少しでも気になる症状が出ている場合は早めに医療機関を受診しましょう。