免疫力アップ食材

朝、晩と急に寒くなりましたね!

風邪などひかないようにお気を付けくださいね。

免疫力アップするといわれている食材を7つご紹介します♪

□納豆

□ヨーグルト

□味噌

□甘酒

□アボカド

□チーズ

□漬物

これらの食材を積極的に摂って

体調を崩さないようにしましょう(^^)