お風呂のメリット

こんばんは!

急に風が冷たくなってきましたね。

夜時間がなくてシャワーだけで済ませてしまう方も多いと思いますが、

 

入浴には

◎代謝アップ

◎免疫力アップ

◎冷え性改善

◎リラックス効果

◎肩こり腰痛改善

などメリットたくさん!