チョコレートの効果

もうすぐバレンタインですね!みなさんチョコレートはお好きですか?

チョコレートは高カロリーなイメージですが、上手に摂ればさまざまな効果があると言われています。

チョコレートの効果

◎血圧低下

◎動脈硬化予防

◎アンチエイジング

◎アレルギー改善

◎脳の活性化

◎便通改善 など

しかし食べ過ぎてしまうと脂質や糖質が高いので逆効果になってしまう為、カカオ70%以上の高カカオチョコレートを一日1~2欠片取り入れると効果的ですよ。