もともと白や茶色でしたが、モノクロのTV放送が広まったことにより、見やすいように白黒に色分けされました。以来、白地に黒の五角形のデザインは一般的なものになり、今では色もデザインも豊富です。

ちなみに今年のワールドカップは白と黒のデザインになっています。

現在のように１人の天皇に１つの元号になったのは明治以降のこと。天皇陛下の生前退位の最後が約２００年前の江戸後期ですから、新元号へのカウントダウン自体の経験者がいないのも同然です。

明治以前には様々な理由で改元されていて、平成までの元号は２４７。縁起がいいことがあった時や災害が起こったときが多かったようです。また「辛酉」という干支の年は変革が起こりやすいとされ、平安時代以降ほとんどの年で改元がありました。

スケジュール通りに進めば来年５月には新元号がスタートしますが、新元号の公表は来年の２月以降だそうです。

「緑茶がからだにいい」というのは知られていますが、ちょこちょこ飲むことで健康効果がUPすることがわかりました。

緑茶の健康効果で思い浮かぶのは、ポリフェノールの一種「カテキン」。緑茶の渋味成分で、健康に悪い影響があるといわれる活性酸素を消したり、菌やウイルスにくっつき体内に入ったり増えたりするのを防ぐ、という２つの特徴があります。このことから血圧上昇や血糖値を抑えたり、抗菌・抗ウイルスなど様々な効果があるといわれています。

そんなカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは緑茶を飲んでから１～2時間後。ですから1度にたくさん飲むよりもちょこちょこ飲む方が、健康効果が長く続くといえます。

国立がん研究センターから緑茶を飲む習慣が、がんでの死亡リスクを減らすことが発表されたりと、お茶の健康効果に注目が高まっています。

加藤接骨院では、４／２３（月）～４／２７（金）までの期間、猫背矯正、腰痛整体の体験会を行います。

猫背、腰痛でお困りの方がいましたらこの機会にいかがでしょうか？

通常５，４００円のところ、体験特別価格1,500円で受けていただけます。

（1日限定10名様まで。）

ゴールデンウイーク！

私たちの骨は、骨を壊す「破骨細胞」と骨を作る「骨芽細胞」によって常に作り替えられていて、大人では３～5年で全身の骨が入れ替わります。この作り替えのペースを指示しているのが「骨細胞」です。

骨細胞には「骨にかかる衝撃を感知する」という働きがあり、衝撃があるかないかで作り替えの指令を出しています。つまり、1日中座りっぱなしなどの「衝撃」が少ない生活を続けていると「骨を作るのをやめよう！」という指令を出し、骨芽細胞を減らします。ですから、たとえ20代の若者であっても知らないうちに骨粗しょう症が進行している可能性があるのです。

骨作りには、次の３つの運動が効果的。また、骨芽細胞は若さを保つホルモンを出すので、骨芽細胞が増えると記憶力や免疫力アップの効果も期待できますよ。

ランニング初心者を対象としたランニング練習会を開催します！

こんな方に受けてもらいたいです。

・運動したいけど何をして良いか分からない。

・痩せたい。

・走ることに興味がある。

・暖かくなってきたので、体を動かしたい。

・走ってみたいけど、誰かに教えてほしい。

こんなことを思った人は是非ご参加ください！

こんにちは。

加藤接骨院の院長、越智です。

僕は走ることがとても好きで、地域の皆様に走ることを通じて元気になってもらいたいという思いで一杯です！

今回の練習会は「本当に走ったことがない！」「ウォーキングはしてるんだけどなぁ～」「走るのは苦手．．．」という人を対象に行いますので、走れる人は参加できません。

本当にゆる～く始めていきますよ！

まずは、桜を見がてら！

・楽しく楽に走るには？　ランニングを続けるコツなどのお話をさせてもらってから、軽く実践していきます！

ゆっくり楽しく体を動かして行きましょう！

＜日時＞　　　　４月５日（木）１３：３０～１５：００頃まで

＜集合場所＞　　朝宮公園　駐車場

＜料金＞　　　　無料

＜服装＞　　　　気温に合わせたジャージや、運動ができる格好。

＜シューズ＞　　ランニングシューズがベストですがウオーキングシューズなどでもOK !

＜その他＞　　　着替え、タオル、水分（自動販売機あり）

＜申し込み方法＞

加藤接骨院、メールアドレスから→　katousekkotuin.kasugaisi@gmeil.com

加藤接骨院、LINE＠から→　＠zbo5431g　（お友達登録 → トークで参加希望のメッセージ → 返信。）

お電話で→　TEL（０５６８）３１－４３３８

お気軽にお申込みください！

日本人の入浴時間が「忙しさ」を理由に減っています。「疲れを取りたい」という思いで入浴されている方も多いはずですから、なんだか残念な気もします。

さて普段、熱いお風呂に肩までじっくりつかっていませんか？この入り方、体温調節にかなりのエネルギーを使うので、さらに疲れてしまうそうです。「ぐっすり眠れた」というのは疲れ切っていたからかも。疲労回復には40℃ぐらいのお湯に半身浴でつかれば、血行が良くなり体温調節の負担も少ないそうです。

加藤接骨院では現在パート・アルバイトを募集しております。

受付スタッフ・施術スタッフどちらも募集。

未経験でも大丈夫。先輩スタッフが丁寧に指導致します。

明るく元気な方大歓迎です。

気になる方は求人情報をご覧下さい。

０５６８－３１－４３３８　春日井市加藤接骨院　担当　越智まで。

明けましておめでとうございます。

おかげ様で加藤接骨院も多くの患者様に支えられ新年を迎えることができました。

今年も皆様の健康増進、維持のお手伝いをさせて頂ければ幸いです。

本年も宜しくお願い致します。